[퇴근후.log] 4일차, 오늘은 집안일이다!

퇴근후.log 4일차!

 

오늘은 8시 출근 실패하고, 8시 30분 출근해서 5시 30분에 퇴근을 했다.

피티는 아주 약간 지각이었지만, 집중해서 아주 열심히 운동했다.

오늘은 하체 day!

레그 익스텐션, 이너타이, 레그 익스프레스, 레그컬, 스프릿 스쿼트를 하고, 복근 운동 조금 추가해서 윗몸 일으키기와 플랭크를 했다.

그러고 유산소 15분 탔다. (더 했어야 됐는데...ㅎ)

 

집에 와서 바로 저녁을 먹었다. 저녁은 현미밥과 소고기! 그리고 어제 남은 순대였다. 순대를 꽤 많이 먹어버렸다.. ㅎㅎ

 

오늘은 더이상 미룰 수 없는 화장실 청소를 했다. 막상 시작하면 또 아무 생각 없이 열심히 청소하는데, 청소 하기 전에는 왜이리 귀찮고 막막한지....

화장실 청소도 하고, 설거지 하고, 재활용 버리는 날이라 재활용도 버리고 왔다. 

오늘 진짜 너무 너무 너무 추워서 나가기 무서웠지만... 성공..!

 

비록.. 공부는 못했지만, 나름 운동도 하고 집안일도 했다. 

내일은 공부를 합시다..^^..

내일도 화이팅~!!!!